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Dieta Dash

¿Has oído hablar de la dieta Dash? Su nombre es un acrónimo que significa Dietary Approaches to Stop Hypertension (Enfoque dietético para detener la hipertensión), lo que, evidentemente, nos sugiere que no se trata de una dieta milagro de moda ni un régimen desprovisto de base científica. Todo lo contrario. La dieta Dash es el… Leer más »