Archivo de la etiqueta: alimentacion

Batidos saludables

Estoy segura que esto te pasa con mucha frecuencia, vas bien con tu alimentación controlada, pero de pronto te vienen unos antojos de bomba. Es ahí donde debes tener más cuidado y buscar la forma de satisfacer esta necesidad sin remordimientos; los batidos saludables son una buena opción para ello. Con esto no quiero decirte que… Leer más »

Dieta Dash

¿Has oído hablar de la dieta Dash? Su nombre es un acrónimo que significa Dietary Approaches to Stop Hypertension (Enfoque dietético para detener la hipertensión), lo que, evidentemente, nos sugiere que no se trata de una dieta milagro de moda ni un régimen desprovisto de base científica. Todo lo contrario. La dieta Dash es el… Leer más »